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你適合吃哪種水果
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
雖然吃水果有益身體已是生活常識，但是，不同身體狀況的人，吃水果也不同，你自己究竟適合吃哪種水果呢？
疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子是很有益處的。因為有些疲勞是因為缺血造成的，而柿子裏含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。
橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
鳳梨很適合運動員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液迴圈，促進肌腱炎症和外傷的康復。
香蕉能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。適合服務人員食用。
經常坐在電腦前的白領應該多吃油梨，因為它含豐富的維生素A、維生素E和維生素B2，對眼睛有益。
老人和孩子可以多吃一些獼猴桃，因為其維生素C的含量很豐富，是橙子的兩倍，多吃獼猴桃可以提高抵抗力，避免感染疾病。
葡萄有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。
芒果含有豐富的胡蘿蔔素β和多種酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋生成，很適合愛美的女性。
摘自：中國中醫藥報/張以緒
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