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脾陽虛感冒有哪些飲食療法？
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：台灣
脾陽虛感冒常用飲食方法有：
1、蔥白生薑羊肉湯
蔥白15克，生薑15克，羊肉150～200克，橘皮6克，吳茱萸3克，白胡椒粉適量。
將蔥白、生薑、羊肉等一同放入砂鍋內煮，等肉熟後，吃肉喝湯，服後微汗，每日1次。
羊肉溫中補虛，扶助正氣。蔥白、生薑能祛風散寒。吳茱萸、胡椒粉溫中散寒。橘皮行氣健脾；止咳化痰。合之，具有溫中助陽，解表散風寒的作用。中焦虛寒而外感風寒者最為適宜。
2、豬肚姜桂湯
豬肚150克，生薑15克，肉桂3克。
將豬肚洗淨，放於碗內或陶瓷器皿內，加入生薑、肉桂、少許鹽及水，隔水燉之，豬肚熟後，分2次飲湯吃肚。
豬肚甘微溫，入脾胃二經，長於健脾養胃。生薑、肉桂溫中散寒；三味同用，既溫中健脾養胃，又有辛散表寒的作用。
3、薏米粥
薏米仁60克，蔥白2根，生薑10克，蓮子15克，大棗5個，紅糖30克。
先將薏米、蓮子、大棗放入砂鍋內同煮30分鐘，再放入蔥白、生薑、紅糖。煮沸2分鐘後即可食用。
薏米仁為脾胃之藥，善長補脾益肺。蓮子、紅糖、大棗均為甘溫補益脾胃之良品。蔥白、生薑發散風寒。合之，共奏溫中健脾，散風祛寒的功效。於脾胃陽虛、感受風寒不甚者，可以食用。
4、鵪鶉黨參山藥湯
鵪鶉1隻，黨參15克，淮山藥30克，肉桂3克，生薑10克。將鵪鶉去毛和內臟，切塊，洗淨，與黨參、淮山藥、肉桂、生薑共煮，加入少量鹽調味，待煮30分鐘後可食肉飲湯。
鵪鶉味甘性平，有很好的補益脾胃作用，與黨參、淮山藥三味同用健脾養胃。肉桂溫中散寒、生薑祛寒解表。五味合用，於脾胃虛寒而感受風寒者適宜。
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