本穴為生氣之海，故名氣海。具有調氣機、益元所、補腎虛、固精血的作用，故為養生長壽之保健要穴。
[位置]
在腹中線上，臍下1.5寸處。
[防治作用]
腹痛、腹瀉、便秘、遺尿、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、經閉、虛脫等。
《針灸資生經》記載："氣海、石門，治崩中漏下；氣海、小腸俞，治帶。"
《行針指要歌》："或針虛、氣海、丹田、委中奇。"
《針灸大成》："月經不調：氣海、中極、帶脈、腎俞、三陰交；血崩：氣海、大敦、陰谷、太沖、然谷、三陰交、中極；產後惡露不止：氣海、關無；產後血塊痛：氣海、三陰交。"
《靈光賦》："氣海、血海療五淋。"
《勝玉賦》："諸般氣症從何治，氣海針之灸亦宜。"
《類經圖翼》："小便不禁：氣海、關元、陰陵泉、大敦、行間。"
延年益壽：據《舊唐書》記載，柳公度年八十餘歲，步履輕便，別人向他請教養生之術，他說："吾初無術，但未嘗以元氣佐喜怒，氣海常溫耳。"這是指常灸氣海可養生保健，延年益壽。
王執中（宋代針灸醫家）在《資生經》中說："予舊多病，常苦氣短，醫者教灸氣海，氣遂不促，自是每歲一二資灸之。"這是氣海穴用於防病保健的例子。
[操作]
1．灸法：古代多用艾炷直接灸（化膿灸），常在每年秋冬季邊疆施灸百壯至三百壯（分數日或十數日灸完此壯數）。現代可用直接灸（非化膿灸）每次5-7壯，隔日一次，10次為一療程。休息5-7天後，再進行第二療程施灸。作為保健，每年可灸2-3個療程。亦可用溫灸器施灸或艾條溫和灸，每次15-20分鐘，灸至局部紅暈熱略痛，每天1次，連續灸10次?一療程，休息5-7天後，可再進行第二個療程的治療。
2．針法：直刺0.5-1寸，或向下斜刺1-2寸，局部酸脹感，或向下（外生殖器方向）擴散。注意：孕婦不宜針刺，一般應讓患者排尿後進行針刺，若尿瀦留患者，針刺宜淺。
3．按摩：指推法、點按、指摩、指揉法。作為養生保健，可左手掌放於右手掌下，掌根緊貼於氣海穴位上，逆時針揉50-100次，再換以右手掌緊貼於氣海穴，順時針揉50-100次，揉至有熱感時效佳。
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