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醫藥保健
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孕婦需要補鐵
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
懷孕期間婦女對鐵的需求量增加，一來滿足自身懷孕過程中血容量的增加，二來滿足胎兒造貧血功能的需要。如果孕婦缺鐵，容易造成母兒貧血和營養不良。
鐵的來源為食物和藥物。食物中含鐵很豐富，肉類含血紅至素鐵，植物中含非血紅素鐵，而孕婦對這兩類鐵的需求嗇很大。因此，在懷孕期間婦女飲食應宜消化又富有營養，適宜比例的葷素搭配和增加水果、蔬菜，有益於補鐵。此外，給予孕婦藥物補鐵也是必要的，世界 生組織對此作了推薦：作為預防，孕婦可自初孕起即按每公斤體重1毫克，每周服一次鐵劑，直至產後哺乳停止；如果已患缺鐵性貧血則增加一倍量，每周一次服用，連服12周後改為預防量。
目前市售的鐵劑種類較多，均有較好療效，不必過分強求哪一種最好，關鍵是要注意清楚每次應服多少劑量。服用鐵劑時需配合服用維生素C0.1- 0.3 ，因為維生素C可促進鐵吸收和提高鐵的利用率。
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