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首頁 > 醫藥保健 > 醫藥答問 > 中醫刮痧療法
失眠如何刮痧治療？
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
失眠，又稱不寐，是以經常不能入睡，入睡時間短，或入睡不深熟，易醒，或入睡後連續做夢等為特徵。本症多見於神經衰弱、貧血等病。
引起失眠的常見病因及臨床表現：
（１）思慮勞倦，內傷心脾，氣血虛弱，心神失養所致。主要表現為夜晚不易入睡，入睡後多夢易醒，心悸，健忘，容易出汗，面色少華，精神疲乏，脘痞便溏，舌質淡，脈細弱。
（２）房勞傷腎，腎陰虧耗，陰虛火旺，心腎不交所致。症見虛煩不能入睡或稍睡即醒，手足心熱，頭暈，耳鳴，遺精，腰酸，舌質紅，脈細數。
（３）因飲食所傷脾胃不和，濕盛生痰，痰鬱生熱，痰熱上擾心神所致。症見心煩不寧，睡眠不實，脘悶，暖氣吞酸，舌苔黃膩，脈滑或弦。
（４）因抑鬱惱怒，肝火上擾，心神不寧所致。症見頭暈而痛，不能入睡，性情急躁易怒，目赤耳鳴或伴脅痛，口苦，舌苔薄黃，脈弦數。
失眠的刮痧治療方法：
（１）刮督脈：由百會穴處向後經風府、大椎刮至身柱穴處（見圖２示）；刮足太陽膀胱經：由天柱穴處沿脊柱兩側，經風門、肺俞、厥陰俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞等穴，刮至腎俞穴處 （見圖２示）。
（２）刮足少陽膽經：由頸部風池穴處刮至肩背部的肩井穴處 （見圖３示）；刮手厥陰心包經：由肘部前側曲澤穴處沿前臂前側正中向下，經內關穴刮至手心勞宮穴處 （見圖１示）；刮足少陰腎經：由三陰交穴處沿小腿內側刮至太溪穴處（見圖３示）。
隨症加減：心脾兩虛者，加刮手少陰心經之通里、神門穴處（見圖１示）；陰虛火旺者，加刮太沖穴處（見圖１示）；脾胃不和者，加刮中脘穴處（見圖１示）；刮足陽明胃經：由足三里穴處沿小腿外側刮至豐隆穴處（見圖１示）；肝火上擾者，加刮足厥陰肝經之滎穴行間處（見圖１示）。
注意事項：
（１）失眠病人可在每晚睡前進行刮痧治療，治療時手法不宜過重。
（２）應保持情志穩定，消除緊張與疑慮的思想情緒，喜怒有節，樂觀處世。
（３）生活起居要有規律，晚餐宜清淡、少食，平時適當參加體育鍛煉，養成好的生活習慣。
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