長期苦讀，對考生體力、腦力都是考驗，偏偏一年只考 一次，失敗就得從頭再來。為免體力與腦力不支，家長多會考慮為考 生進補，人參是常用的補品。不過，中醫師提醒家長，人蔘有很多種，品種不同藥效不同，各有宜忌，還是小 心一點好。
奇美醫院中醫部醫師陳乃菁指出，人蔘一般分成紅蔘、白蔘 西洋蔘及東洋蔘。炮製過的高麗蔘屬於紅蔘，補性強，亞熱帶的夏天一般人並不合宜；白蔘補性較弱，但不易見。西洋蔘屬於涼性，東洋蔘也是，但比西洋蔘更涼，對比較熱性體質、火氣大的人比較合適。
一般認為人蔘可以用來增強記憶、提神醒腦及增強免疫力，但因人蔘的種類多，不能一味吃蔘，最好先向中醫師諮詢。
陳乃菁表示，中醫有一些茶飲方，可以作為增強體力、體質與腦力之用的參考，包括有防風茶、補腦茶、益智茶、消暑茶、提神茶。
防風茶功效在預防傷風感冒，適合體弱常外感風寒的考生，成分有西洋蔘三錢 、黃耆(北)八錢、白朮三錢、防風二錢、紅棗十枚，煮水代茶飲。
補腦茶有增強記憶力、補充體力之效，適合夏日易疲倦、短氣及記憶力差的考生，成分用的有益智仁三錢、遠志三錢、東洋蔘三錢、麥冬五錢、五味子二錢，煮水代茶飲，可以酌加蜂蜜或是冰糖調味。
益智茶可寧神益智、促腦力，適合氣血虛弱、頭暈而記憶力差的考生，用的是西洋蔘三錢、紅棗五枚、龍眼肉三錢、遠志二錢、枸杞子五錢，煮水當作茶喝。
消暑茶可清熱解暑，適合不耐受夏日暑熱的考生，把黨蔘三錢、麥冬三錢、淡竹葉三錢、甘草二錢，一起煮來當茶喝。
提神茶提神醒腦、增加記憶力，適合久讀頭暈沉重而無法再記憶的考生，用的有金線蓮一錢、東洋蔘三錢、麥門冬五錢、枸杞子六錢、 紅棗十枚、煮水當茶來喝。
如果，這些茶飲方不能奏效的話，陳乃菁膏表示，必須考慮個人的體質，還是找合格的中醫師辨證處方。她並提醒，如有感冒或急性腸胃炎，就不宜飲用防風、補腦、益智、消暑及提神等五種茶飲。
張景岳中醫藥研究中心提供
亞太中醫藥資訊網編輯
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