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醫藥保健
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中藥與抗衰老
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
衰老是生命發展中的必然過程。事實上，有人衰老得快，有人衰老得慢；有的人活到100多歲仍舊體不衰、耳不聾，有的只有五六十歲便齒掉、耳聾、老態龍鍾。儘管衰老過程不可抗拒，但是延緩衰老卻取是完全可能的。
那麽，怎樣才能達到延緩衰老呢？我們知道衰老決於許多因素，例如蛋白質的缺乏與變性、某種維生素的缺乏、內分泌功能的失調，特別是脾胃虛弱與腎氣虛弱尤為重要。因為“腎為先天之本，脾胃為後天之本”，所以脾腎的虛衰必然會導致整個機體功能不足，從而産生衰老的過程。為了改變這種臟腑虛衰的現象，補益脾腎是非常重要的。
歷代中醫學家創制了不少補益脾腎的處方，如補脾方面的香砂六君子丸、參苓白朮丸、人參固本丸等；補腎方面的六味地黃丸、七味都氣丸、河車大造丸、杞菊地黃丸、左歸丸等偏于補腎陰，右歸丸、金鹿丸、參茸補膏、金匱腎氣丸等偏於補腎陽。
不少中藥均具有抗衰老、延長壽命的功效，例如人參具有強壯、強精、抗疲勞、降壓、降尿糖等作用，服用人參能提高免疫功能，增強人體的抗病能力，調節消化系統的功能，促進小腸的吸收，促進能量代謝，降低膽固醇，降低血糖，並能鎮靜安神，消除疲勞。《神仙藥草經》記載：黃精具有“寬中益氣，使五臟調良，肌落更生”的作用。現代研究證明，黃精能降低血壓，降低血糖，防止動脈硬化，增強肌體的免疫功能。《開寶本草》對首烏的評價是“止心痛，益血氣，黑鬚髮，悅顔色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。”。現代研究證明，首烏能降低膽固醇，防止動脈硬化，對神經衰弱、虛弱、脫髮等具有良好的作用。其他如地黃、枸杞子、當歸、仙靈脾、仙茅、胡桃肉、茯苓、淮山藥、女貞子、天冬、麥冬等，均是很好的抗衰老藥物，如能根據個人的不同情況加以選用，必有好處。上述藥物可配成湯劑或膏滋，如入湯劑時一般用9～15g，單味藥用量不拘。
但是，僅僅靠服用藥物抗衰老是遠遠不夠的，藥物只能起輔助作用，為了達到抗老養生、延年益壽的目的，還必須有健康的生活方式。
來源：中國中醫藥報/尤保華
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