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醫藥保健
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常用電腦者應多喝茶
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
老用電腦的人，健康會受到多方面的危害。除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適症狀。平時多喝綠茶不僅能起到一定的抗輻射作用，還可以讓你的眼睛更舒服一些。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解視疲勞、防治夜盲症的作用。
茶葉對人體造血機能也有顯著的保護作用。二戰期間，美國向日本廣島、長崎上空投擲原子彈後，輻射給那裡的人帶來了巨大的健康危害。但科學家調查發現，原來有飲茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。所以，日本人又把茶稱之為“原子時代的飲料”。
不久前，英國科學家研究還發現，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介乙酰膽鹼。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了一項好處——使大腦更敏捷。
選自《中國中醫藥報》
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