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首頁 > 醫藥保健 > 醫藥答問 > 感冒防治 > 感冒防治中醫篇
氣陰兩虛感冒有哪些飲食療法？
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：台灣
氣陰兩虛感冒常用飲食療法為：
(1)山藥拔粥 生山藥100克，玉竹30克，粳米50克，蔥白10莖，生薑10片。
將山藥、玉竹置於砂鍋中，加水500毫升，煮15—20分鐘去渣，加入粳米煮成稀粥。再將切成短節的蔥白與生薑片放入粥中，續煮幾沸即成。趁溫熱服食(薑片不食)。
山藥、玉竹、粳米有益氣養陰健胃的功能；蔥白、生薑辛溫解表，祛風散寒。此粥適用於氣陰兩虛感受風寒不重者。
(2)綠荷茶 綠茶10克，薄荷10克，黨參10克，黃精l0克。
將綠茶、薄荷放入茶壺中。另取黨參、黃精用砂鍋加水500毫升煎煮20分鐘，過濾去渣，將藥汁煮沸後立即沖入茶壺中，加蓋浸泡10分鐘。隨時飲用。
綠茶甘苦微寒，薄荷辛涼，兩味合用，可除風散熱；黨參、黃精補氣育陰。本茶對氣陰兩虛感受風熱者，既有治療作用，也有預防感冒的功效。
(3)蓮子清補湯 蓮子50克，腐竹100克，髮菜適量，豬瘦肉100克。煮湯服用。
蓮子能補益五臟之氣，腐竹可清肺養胃，髮菜為清潤之品，豬瘦肉滋養作用較強。四味共用，清熱而不傷氣，養陰而不滋膩，確為氣陰不足者的清補佳品。
(4)龍眼肉西洋參湯 龍眼肉24克，西洋參6克，冰糖適量。
將龍眼肉、西洋參、冰糖拌好，同盛於瓷碗內，每天在飯鍋蒸之，連做9日，空腹1次服完，常服者良效。
龍眼肉甘平，為養血安神要藥；西洋參甘苦性涼，為益氣補陰佳品。兩味蒸食常服，對氣陰虛虧之體，功效極佳。
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