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肥胖病調養與護理
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肥胖合併便秘時，應怎樣選擇運動療法？
資料來源：張景岳中醫藥研究中心 所屬地區：台灣
肥胖合併便秘應當進一步加強運動，尤其是飯後經常性的散步有助於緩解便秘。
有習慣性便秘的肥胖人應當在飯後進行腹部按摩，圍繞胃部進行上下推循，也可以直接按摩背部的胃俞穴、脾俞穴、三焦俞穴，以促進腸道的蠕動，進而達到排便的目的。
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