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魩仔魚
  魩仔魚─大海中的小星鑽,含豐富蛋白質、高鈣,營養價值高,是台灣沿海的稀有珍品,枋寮清淨的海域以盛產優質、鮮美的魩仔魚馳名,享有〝魩之鄉〞的美譽。

  魩仔魚是指體型呈白線狀的魚類幼魚之總稱。幼魚生鮮時魚體細長而透明,煮熟後呈純白色,略帶微黃色。若體色帶有黑色或紅褐色者,都是不良的魩仔魚。魩仔魚經煮熟後內外銷,為蛋白質和鈣質甚為豐富的優良食品。

魩仔魚─最佳營養補充食品:
孕婦:多吃〝魩仔魚〞能供應母體與嬰兒所需的蛋白質和鈣質,促進嬰兒骨骼正常發育,補充母體因供應嬰兒而流失之鈣質,維護母子之健康。

幼童:成長中之兒童需要大量的蛋白質和鈣質,多吃〝魩仔魚〞能強健骨骼和牙齒,助長發育。

老人:多吃〝魩仔魚〞能預防骨質疏鬆,防止骨折、強健體力、增強活力,減少老年人的各種疾病。
    

    
魩仔魚食譜
魩仔魚紫菜湯
材料:紫菜二兩(75公克)、魩仔魚二兩(75公克)、蔥一支

做法:
(1)將紫菜洗淨。
(2)在鍋中加入四杯水煮沸。
(3)放入紫菜與魩仔魚煮熟。
(4)蔥切成珠花,撒在湯上即成。
    
魩仔魚三明治
材料:土司麵包6片、魩仔魚四兩(150公克)、美乃滋半杯、洋蔥半個、雞蛋三個、太白粉四湯匙、鹽半茶匙、糖半茶匙、油6杯。

做法:
(1)將土司麵包切去外皮,橫切成兩塊。
(2)洋蔥洗淨切碎。
(3)雞蛋取蛋清與鹽、糖、太白粉調勻成漿狀。
(4)魩仔魚與洋蔥丁及美乃滋調和,取適量置兩片麵包之間,裹上一層(3)入鍋炸至金黃色即可。
    




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