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健康飲茶的12個禁忌
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
茶是保健品，對身體有益，但要做到以下12點，才能保證健康。
1.忌空腹飲茶，否則會傷脾胃。
2.忌飲燙茶，最好56℃以下。
3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。
5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。
6.忌飯前飲茶，茶水會沖淡胃酸。
7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。
9.忌飲隔夜茶，時間久了茶水會變質。
10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。
11.忌飲濃茶，茶中所含咖啡因會使人上癮。
12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶。（中國中醫藥報／李 穎）
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