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冷飲也要慢慢喝
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
冷飲的攝入量，一次以150ml左右爲宜。而且，喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。此外，不宜在飯前或飯後喝冷飲。飯前喝冷飲會影響食欲，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即喝冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
不同人群，對於冷飲有不同的要求，特別是那些身體有病的人，應少喝甚至忌食冷飲。此外，嬰兒應忌食冷飲，幼兒應少喝冷飲，年老體弱者也不宜多喝冷飲。 達四平/健康報
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